身上长了很多小红点且瘙痒多数与皮肤过敏反应或炎症有关，常见于接触性皮炎、荨麻疹等疾病。
1、过敏性皮肤病：
接触性皮炎可能由花粉、尘螨、化妆品等过敏原引发，表现为局部红斑、丘疹伴剧烈瘙痒。荨麻疹常因食物、药物或物理刺激导致，皮肤出现风团样皮疹，24小时内可自行消退但易反复。过敏体质人群需避免已知过敏原，发作时可冷敷缓解症状，必要时需口服抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪。
2、感染性皮肤病：
病毒性皮疹如幼儿急疹会出现玫瑰色斑丘疹，伴随低热；真菌感染如体癣形成环形红斑伴脱屑。细菌性毛囊炎表现为毛囊周围红色脓疱。这类疾病需针对性使用抗病毒药膏、联苯苄唑乳膏等外用制剂，合并感染时需配合抗生素治疗。
3、系统性疾病皮肤表现：
肝脏疾病致胆红素升高可能引发皮肤黄染伴瘙痒；糖尿病周围神经病变会导致局部感觉异常。这类小红点通常分布对称，需通过肝功能、血糖检测明确病因，控制原发病才能缓解症状。
日常需穿着纯棉透气衣物，避免搔抓导致继发感染。洗澡水温不超过38℃，使用无皂基清洁产品。饮食避免辛辣刺激及已知过敏食物，适量补充维生素C、维生素E。瘙痒剧烈时可临时涂抹炉甘石洗剂，持续3天无改善或出现发热、皮疹扩散需及时皮肤科就诊。保持居住环境通风干燥，定期除螨，避免接触宠物毛发等常见致敏原。
