牛磺酸颗粒对新冠有治疗作用吗
新冠放开后,小栗子的家人赶上了第一波病毒。一家老小都中招了,万幸接到的是个温和派病毒。
据她描述,除了低烧、头疼,最难受的症状要数喉咙吞刀片。
喉咙疼吃点什么能缓解呢?小栗子来给大家支招啦!
NO.1 鸡汤
电视剧里面经常看到,熬个鸡汤给生病的主人公补补的桥段。
事实上,鸡汤可能真的有用。一项研究发现,鸡搭配香料、蔬菜炖的汤中含有多种有益活性物质,能抑制中性粒细胞的迁移,具有温和的抗炎作用,能够减轻上呼吸道感染的症状[1]。
炖鸡的过程中,鸡肉中的许多营养物质都会溶解在水中,比如多肽、牛磺酸等。
炖鸡汤的时候,加些诸如茴香、八角、桂皮之类的香辛料和胡萝卜、玉米、海带等蔬菜还能进一步增加鸡汤的风味和营养,赶紧炖起来吧!
温馨提示:鸡汤属于高嘌呤食物,高尿酸人士最好少吃,或者不吃。
NO.2 葱姜水
这两天微博热搜上宁光院士分享的“红糖姜葱汤”,估计不少小伙伴都在试了吧!
像葱姜蒜这一类的香辛料,含有丰富的抗炎抗菌、抗氧化植物活性成分。比如生姜中的姜辣素和姜酚等化合物,可以抗炎抗氧化、镇痛;
大蒜中的大蒜素,可以在流感或感冒时增强体内的白细胞,做出抗病反应;
葱属类植物具有独特的活性物质——硫化物、类黄酮、多糖、皂苷等,具有抗氧化、抗菌消炎的作用。
从理论上来说,葱姜水对喉咙痛应该能起到一定的舒缓作用,可以试试看。
NO.3 茶水/茶冻
无论是绿茶、红茶、金银花茶、菊花茶还是金桔柠檬果茶,都含有一定的抗炎抗氧化成分,对咽痛症状有一定的缓解作用。
喝不惯茶涩味的朋友,可以试试水果茶。记得不要喝超过65℃的烫茶哦!太烫会刺激粘膜,还会增加食管癌的风险!
凉茶冻也是不错的选择,可以给火辣刺痛的喉咙冰镇降温、消炎去肿。
NO.4 冰棒/冰激凌
您可能会说:“瞎搞!感冒发烧怎么能吃冰呢?”
真的可以!得了新冠发烧嗓子疼,冰棒/冰淇淋一方面可以帮助补充发烧损失的体液,一方面还可以收缩毛细血管,起到降温、镇痛、消肿的作用。
冰淇淋还含有丰富的蛋白质,相比白粥等常用的疾病流食,更有营养呢!
得了新冠心情不好,无论是大人还是小朋友,吃点冰激凌心情也会好呢~
同理,冻酸奶、冻牛奶也是一样的,清凉镇痛还能补充营养!冬天想来根冰激凌的借口不用找了!
NO.5 冻水果
水果含有丰富的维生素矿物质,可以帮助减轻感冒的症状。
把小颗粒的水果,比如葡萄、草莓、圣女果、蓝莓,放入冰箱冷冻之后含在嘴里,就像给火辣的喉咙贴了退烧贴,还能顺道补充点营养。
如果您的嘴巴痛得张不开,有咀嚼困难,吃不了完整的水果。那您也可以选择喝果汁,或者制作水果沙冰、水果茶。
对了,不要给小朋友吃这种小颗粒水果,有噎呛窒息风险!
除了补充水分,我们还可以试试这些:
NO.6 喝蜂蜜
美国儿科协会推荐,1岁以上孩子咳嗽,可以喝2~5ml蜂蜜#不是蜂蜜水#。
蜂蜜可以包裹喉部的黏膜,缓解炎症,同时刺激唾液分泌,减缓咳嗽的频率。
参考资料[4]
一项实验对比了蜂蜜、右美沙芬和热水对儿童上呼吸道感染的治疗效果,父母对蜂蜜的镇咳效果最为满意[3]。
注意,1岁以下不要喂食!蜂蜜中可能含有肉毒杆菌,成年人的消化系统足以抵挡,但1岁以下小宝宝的胃肠尚未发育完全,一旦中毒,可能会出现呼吸困难甚至死亡。
NO.7 吸蒸汽
洗个热水澡,或者捧着热水杯,对着杯口的热气呼吸。
热气腾腾的水蒸气可以滋润和舒缓喉咙,减少咳嗽的次数。还能使痰液变稀,更方便咳出。
NO.8 润喉片
润喉片,比如薄荷糖。
薄荷中的薄荷醇,具有镇痛镇静的作用,可以让被感冒困扰的呼吸道感到畅通和舒适。
NO.9 盐水漱口
《THEJOURNALOFFAMILYPRACTICE》期刊推荐:用温盐水漱口——1/4茶匙(约1.25g)盐兑230ml左右的水漱口,可以帮助缓解喉咙的肿胀[6]。
记得仰起头,多含一会儿,别喝下去啊~
减少刺激。喉咙痛就别吃薯片、火锅之类的刺激类食物了,会增加咀嚼吞咽的疼痛感。吃些温热湿润、清凉镇静的食物可以让嗓子更舒服。
补充水分。温热的(鸡汤、葱姜水、茶水),凉的(冰棒、凉茶冻等)不仅能镇静舒缓使吞咽更友好,还能补充因为发热而损失的水分。
尝试润喉。比如喝2~5ml蜂蜜包浆喉部粘膜,吸温热蒸汽湿润舒缓喉部,含润喉糖清凉镇静喉部、温盐水漱口缓解肿胀。
充分休息。多多休息,让和病毒奋战的身体,更快恢复元气。
按需吃药。缓解感冒最管用的方式,还是对症吃药。实在难受不要只靠“食疗”硬扛着,该吃药,还得吃。
今日互动
您还有什么治喉咙痛的妙招吗?
优质文章排行榜
最新资讯
吃瑞舒伐他汀多久要做肝功能检查,都检查什么
噻吗洛尔是什么受体阻断药
慢阻肺脚肿是不是到危险期
Y球蛋白19g/L,偏高的原因是什么
35周耻骨疼得厉害会不会早产
有机胺对人体的危害是什么
化痔疮栓真能把痔疮核变小吗
坐月子太热可以用扇子扇风吗
相关药品
-
妈咪爱 枯草杆菌二联活菌颗粒
本品适用于消化不良、食欲不振、营养不良,肠道菌群紊乱引起的腹泻、便秘、腹胀、肠道内异常发酵、肠炎,使用抗生素引起的肠粘膜损伤等症。
北京韩美药品有限公司
-
丁桂 丁桂儿脐贴
健脾温中,散寒止泻。适用于小儿泄泻,腹痛的辅助治疗。
亚宝药业集团股份有限公司
-
儿童型 双黄连口服液
疏风解表,清热解毒。用于外感风热所致的感冒,症见发热、咳嗽、咽痛。
河南太龙药业股份有限公司
-
可威 磷酸奥司他韦颗粒
1.用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感,但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
-
同贝 小儿豉翘清热颗粒
疏风解表,清热导滞。用于小儿风热感冒挟滞证,证见:发热咳嗽,鼻塞流涕,咽红肿痛,纳呆口渴,脘腹胀满,便秘或大便酸臭,溲黄。
济川药业集团有限公司