怀孕期间可以适量食用茶树菇。茶树菇富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康有一定的益处。
茶树菇中的蛋白质有助于胎儿的生长发育，膳食纤维则能促进肠道蠕动，预防孕期便秘。茶树菇含有多种维生素和矿物质，如维生素B族、钾、镁等，这些营养成分对孕妇的免疫系统和神经系统有积极作用。茶树菇应彻底清洗并煮熟后食用，以避免摄入细菌或寄生虫。对于部分孕妇来说，茶树菇可能会引起轻微的胃肠道不适，建议首次食用时少量尝试，观察身体反应。
孕期饮食应多样化，茶树菇可以作为其中一种食材，但不宜过量。孕妇在日常饮食中应注意营养均衡，多摄入新鲜蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质。同时，避免食用生冷、辛辣或刺激性食物，减少高糖、高脂肪食品的摄入。适量运动和保持良好的作息习惯也有助于孕期健康。
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