六龄齿通常在6岁左右萌出，是儿童口腔中最早长出的恒磨牙。
六龄齿学名为第一恒磨牙，因其萌出时间多在6岁而得名。这颗牙齿位于乳磨牙后方，直接生长在颌骨上，不替换任何乳牙。由于萌出时乳牙尚未脱落，许多家长容易将其误认为乳牙而忽视护理。六龄齿的牙冠较大，咬合面沟窝较深，容易堆积食物残渣，是龋齿的高发部位。
1、萌出时间差异：
六龄齿萌出时间存在个体差异，早至5岁或迟至7岁均属正常范围。营养状况、遗传因素、颌骨发育速度等都会影响萌出时间。女孩通常比男孩早半年至一年萌出。若8岁后仍未萌出，建议进行口腔检查排除先天缺失或阻生等情况。
2、护理注意事项：
六龄齿萌出后应及时进行窝沟封闭预防龋齿。日常需使用含氟牙膏早晚刷牙，配合牙线清洁邻面。避免频繁摄入高糖食物，进食后及时漱口。每半年进行一次口腔检查，发现早期龋损及时充填。家长应帮助儿童刷牙至7-8岁，确保清洁效果。
六龄齿作为咬合关键，对维持颌骨发育和恒牙排列至关重要。建议增加富含钙质的食物如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等，适当咀嚼粗纤维食物刺激颌骨发育。避免用牙咬硬物防止牙裂，运动时佩戴防护牙托。建立定期口腔检查习惯，早期发现异常可及时干预，保障牙齿健康发育。
