自体软骨垫鼻基底术后通常需要3-6个月完全恢复，具体时间因个体差异和术后护理而异。
术后1-2周为急性肿胀期，鼻部可能出现淤青和肿胀，需避免剧烈活动和碰撞。2-4周肿胀逐渐消退，但局部可能仍有轻微硬结感。3个月后移植软骨基本稳定，6个月左右达到最终形态。恢复期间需保持伤口清洁，避免挤压或揉捏鼻部，防止软骨移位。
手术范围大小直接影响恢复周期，广泛剥离的创面需要更长时间愈合。个人体质差异如皮肤厚度、血液循环状态也会影响消肿速度。术后严格遵医嘱佩戴鼻夹板、避免辛辣饮食和烟酒，能显著缩短恢复期。若出现感染或血肿等并发症，可能延长恢复时间1-2个月。
术后建议选择高蛋白饮食如鱼肉、豆制品促进组织修复，避免过硬食物影响咀嚼动作。恢复期内禁止游泳、潜水等可能增加鼻腔压力的运动，日常可进行散步等低强度活动。睡眠时垫高头部减轻肿胀，定期复查确保软骨存活状态。严格防晒有助于预防切口色素沉着，最终效果需耐心等待软骨与周围组织的完全融合。
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