外痔可能由久坐久站、排便习惯不良、妊娠腹压增高、肛周静脉曲张、慢性炎症刺激等原因引起,可通过温水坐浴、局部用药、硬化剂注射、胶圈套扎、手术切除等方式治疗。
1、久坐久站:
长时间保持坐姿或站立姿势会导致肛门局部血液循环不畅,直肠静脉回流受阻,静脉丛淤血扩张形成痔核。建议每小时起身活动5分钟,避免穿紧身裤压迫会阴部,日常可做提肛运动增强盆底肌群力量。
2、排便习惯不良:
如厕时玩手机导致排便时间过长、习惯性用力屏气,会使肛垫下移加重静脉充血。需养成定时排便习惯,每次如厕控制在3分钟内,便秘者可增加膳食纤维摄入,推荐火龙果、燕麦片等软化粪便的食物。
3、妊娠腹压增高:
孕期子宫增大会压迫下腔静脉,分娩时用力屏气可能诱发痔疮急性发作。孕产妇应侧卧减轻盆腔压力,产后用高锰酸钾溶液坐浴,哺乳期可短期使用复方角菜酸酯栓缓解症状。
4、肛周静脉曲张:
可能与门静脉高压、遗传性静脉壁薄弱等因素有关,通常表现为肛门坠胀感、排便后滴鲜血等症状。临床采用地奥司明片改善静脉张力,严重者行痔动脉结扎术或PPH吻合器痔上黏膜环切术。
5、慢性炎症刺激:
反复腹泻或肛窦炎会导致肛管黏膜充血水肿,长期刺激形成结缔组织性外痔。需治疗原发疾病,急性期用马应龙麝香痔疮膏消炎止痛,合并感染时口服左氧氟沙星抗感染。
日常需保持肛门清洁干燥,便后用水冲洗代替用力擦拭。饮食避免辛辣刺激食物,推荐槐花茶、无花果等凉血润肠食材。游泳、瑜伽等运动可促进盆腔血液循环,若出现血栓性外痔或嵌顿痔需及时就医处理。