儿童叛逆期通常分为三个阶段，2-3岁、6-8岁、12-18岁。
1、第一叛逆期：
2-3岁幼儿出现自我意识觉醒，表现为拒绝指令、频繁说"不"。此阶段需避免强制压制，可通过提供有限选择如"先洗手还是先穿鞋"、转移注意力等方式引导。保持规律作息、明确安全边界有助于平稳过渡。
2、第二叛逆期：
6-8岁儿童因社交范围扩大产生独立需求，常见顶嘴、拖延行为。建议采用"描述式鼓励"替代批评如"您自己整理了书包"，建立积分奖励制度。每天保留30分钟亲子游戏时间能有效缓解对抗。
3、第三叛逆期：
12-18岁青少年伴随激素变化出现强烈自主意识，典型表现包括锁门、挑战规则。家长需转换沟通模式，采用非暴力沟通四要素观察-感受-需求-请求，每周召开家庭会议协商电子设备使用等议题。
4、共性特征：
各阶段均存在试探底线行为，但表现形式随认知发展变化。幼儿期多肢体反抗，学龄期倾向语言冲突，青春期常见价值观冲突。记录行为日记有助于区分正常叛逆与潜在心理问题。
5、异常识别：
持续6个月以上的自伤、逃学、攻击行为可能超出叛逆范畴。可能与抑郁症、对立违抗障碍有关，通常伴随情绪低落、睡眠紊乱等症状。建议采用Conners儿童行为量表进行初步筛查。
各阶段饮食需保证充足蛋白质和Omega-3摄入，推荐三文鱼、核桃等食材；每日60分钟中高强度运动有助于情绪调节；建立"暂停角"作为冷静空间，冲突时双方离开现场10分钟再沟通。若叛逆行为伴随学习成绩骤降或社交退缩，建议寻求儿童心理科专业评估。
