口腔黏膜是覆盖在口腔内表面的湿润上皮组织，从唇部内侧延伸至咽喉前部，包括颊黏膜、牙龈黏膜、舌背黏膜、口底黏膜及硬腭黏膜等区域。不同部位的黏膜结构存在差异，以适应咀嚼、味觉、语言等功能需求。
1、颊黏膜：位于脸颊内侧，呈粉红色，表面有腮腺导管开口。该区域黏膜较厚，富含黏液腺，可缓冲咀嚼压力。日常需避免尖锐食物划伤，发现白斑或溃疡应及时排查扁平苔藓等病变。
2、牙龈黏膜：紧密附着于牙槽骨表面，呈淡粉色，角化程度高。牙龈炎会导致黏膜充血肿胀，建议使用软毛牙刷清洁，定期进行牙周刮治维护牙龈健康。
3、舌背黏膜：布满舌乳头和味蕾，表面粗糙。舌苔增厚可能反映消化功能异常，可用刮舌器轻柔清理，长期舌痛需排查灼口综合征或维生素缺乏。
4、口底黏膜：位于舌头下方，薄而柔软易损伤。该区域囊肿或白斑需警惕癌变风险，戒烟限酒可降低病变概率，出现持续溃疡应进行活检。
5、硬腭黏膜：上颌穹窿部黏膜高度角化，呈苍白色。佩戴义齿者需注意压力性溃疡，日常可含漱盐水促进修复，反复糜烂需调整修复体设计。
维持口腔黏膜健康需保证维生素B族及铁锌摄入，推荐食用猕猴桃、菠菜、牡蛎等食物。每日进行舌头清洁和牙龈按摩，避免过烫辛辣刺激。出现超过两周不愈的溃疡、异常白斑或硬结时，应及时到口腔黏膜科进行专科检查，必要时进行组织病理学诊断。吸烟人群建议每半年接受一次口腔黏膜癌变筛查。
