发烧但精神状态良好可通过物理降温、补充水分、调整饮食、观察病情变化、必要时药物干预等方式治疗。发热可能由病毒感染、细菌感染、免疫反应、环境因素或疫苗接种反应引起。
1、物理降温：
体温低于38.5℃时优先采用温水擦浴、退热贴或冰袋冷敷额头等物理方法。避免使用酒精擦浴以免刺激皮肤。保持室温22-24℃，穿着透气棉质衣物促进散热。物理降温期间需每30分钟复测体温，若持续升高需结合其他干预措施。
2、补充水分：
发热加速体液蒸发，需少量多次饮用温水、淡盐水或口服补液盐。每日饮水量应达2000-2500毫升，观察尿液呈淡黄色为适宜状态。可适量饮用鲜榨果汁补充维生素，但避免含糖饮料加重代谢负担。
3、调整饮食：
选择易消化的流质或半流质食物如米粥、面条、蒸蛋等，适量增加优质蛋白摄入。避免油腻、辛辣及高纤维食物。发热期间可少量多餐，每次进食量控制在平时的2/3，减轻胃肠负担。
4、观察病情：
每2小时监测体温并记录变化曲线，同时观察是否出现嗜睡、呕吐、皮疹等伴随症状。若发热持续超过48小时或体温骤升至39℃以上，需及时就医排查肺炎、中耳炎等潜在感染。
5、药物干预：
体温超过38.5℃或伴有明显不适时，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药。儿童需按体重精确计算剂量，避免与含相同成分的复方感冒药叠加使用。用药后仍需持续观察降温效果。
发热期间建议保持充足休息，避免剧烈运动加重心肺负荷。可进行温和的室内活动如阅读、拼图等分散注意力。居室每日通风2-3次，湿度维持在50%-60%。恢复期逐渐增加活动量，体温正常3天后可恢复正常饮食。若出现反复低热或伴随淋巴结肿大等异常表现，需完善血常规等检查排除特殊感染。
