虚汗的饮食调理 虚汗宜食哪几类食物
发布时间：2022-11-10 13:25
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中医认为，经常出虚汗可能与阴虚火旺、肺卫不固、心血不足等情况有关，建议患者吃一些补气、补血、滋阴的食物，同时，患者应限制摄入过于油腻、辛辣刺激的食物。
宜食食物
不同原因导致的虚汗，患者的适宜饮食会有所差异。比如：阴虚火旺者宜进食百合、银耳等；肺卫不固者宜进食粳米、鸡等；心血不足者宜进食桂圆、枣等。
蔬菜水果肉蛋奶主食
百合、银耳、藕、冬笋
慎食食物
出虚汗的患者应限制摄入煎、炸、烤等不健康的食物，特别是过于油腻的食物；还应避免进食辛辣刺激的食物。
蔬菜肉蛋奶主食水产
干红尖椒、小红辣椒、小红尖辣椒、青尖椒
更多建议
出虚汗者，要做好相关护理，以免邪气入侵引发感冒等其他疾患；保持良好的生活习惯，以提高机体抵抗力；必要时还可遵医嘱用药治疗。
1、在汗出后，要及时用毛巾擦拭，及时更换衣被，注意休息避风，不要袒胸露背。
2、保持规律的作息时间，避免熬夜，严禁酗酒、吸烟。
3、加强体育锻炼，如打太极拳、练气功等，以增强机体抵抗外邪的能力。
4、保持心态平和，可通过深呼吸调整、闭目养神、听轻音乐等方式来放松心情。
5、反复发作或持续出汗者，应及时就医，由专业的中医师辨证分型后选择合适的药物进行治疗。
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长时间拉肚子怎么办
长时间拉肚子的患者可以遵医嘱服用合适的药物进行治疗，如易激健参倍固肠胶囊，可用于治疗肠易激综合征（腹泻型）、脾肾阳虚证等疾病，还需要注意生活方面的调理，以促进恢复。
不良环境、寒凉饮食等都是拉肚子的诱发因素，若没有积极治疗，症状持续的时间可能会比较长。从中医的角度分析，当肾阳虚弱时不能温养脾阳，脾虚阳气不足，就容易导致脾胃运化失常、大肠功能失调，就会出现拉肚子的症状，久泻不止则会继续损伤脾肾之阳，导致反复拉肚子。此时单纯用止泻药治标不治本，患者可以遵医嘱服用易激健参倍固肠胶囊。该药来源于经典名方，拥有独家专利，可固肠止泻、健脾温肾，具有标本兼治的特点，并且起效较快，当日即可见效。此药还能够抑制肠蠕动、缓解肠痉挛，对于缓解脾胃气滞、腹胀、腹痛等不适症状有较好的效果。患者也可在医生的指导下选择嘉应桂附理中丸、新乐固本益肠片等药物进行调理
在饮食方面也要谨慎选择，尽量避免食用雪糕、冰淇淋、火锅、烧烤等食物，以免影响身体的恢复，平时还要注意保暖。