白内障术后可通过规范用药、避免感染、合理用眼、定期复查、调整饮食等方式促进恢复。手术创伤、炎症反应、用眼不当、基础疾病控制不佳、年龄因素等可能影响术后效果。
1、规范用药：
术后需严格遵医嘱使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星、妥布霉素、激素类滴眼液如氟米龙及非甾体抗炎药如普拉洛芬，预防感染并减轻炎症反应。用药前需洗净双手，避免瓶口接触眼球，不同眼药水需间隔5分钟使用。擅自停药或更改剂量可能引发角膜炎等并发症。
2、避免感染：
术后两周内禁止游泳、洗桑拿，洗脸时避开术眼周围。外出佩戴防护镜防止灰尘入眼，避免用手揉搓眼睛。如出现眼红、眼痛加剧或分泌物增多，需立即就医排查感染。糖尿病患者需加强血糖监测，免疫力低下者需延长抗感染疗程。
3、合理用眼：
术后1周内减少手机、电脑使用，阅读每30分钟休息5分钟。避免长时间低头、提重物等增加眼压的行为。夜间睡眠佩戴硬质眼罩防止无意识揉眼。人工晶体植入初期可能出现眩光现象，夜间驾驶需谨慎。
4、定期复查：
术后需按医嘱在1天、1周、1个月、3个月进行复查，通过视力检查、眼压测量、裂隙灯观察评估切口愈合情况。高度近视或青光眼患者需增加眼底检查频次。如突发视力下降、视物变形需紧急就诊排查视网膜脱离等并发症。
5、调整饮食：
术后1个月增加富含维生素C猕猴桃、彩椒和叶黄素菠菜、玉米的食物，限制高糖高脂饮食。戒烟戒酒以促进角膜修复，高血压患者需保持低盐饮食。适量补充Omega-3深海鱼、亚麻籽有助于减轻干眼症状。
术后恢复期建议选择散步、太极等低强度运动，避免篮球、跳水等剧烈活动。保持每日7-8小时睡眠，室内湿度控制在40%-60%可缓解干眼。人工晶体植入者需每年检查眼底，糖尿病患者需每半年进行眼科全面评估。术后3个月内避免眼部化妆，隐形眼镜佩戴需经医生评估。
