有美白功效的中草药主要有白芷、白茯苓、白术、白附子、白芨等，这些药材常被用于内服或外用辅助改善肤色暗沉。
1、白芷
白芷在传统医学中常被用于改善面部色斑和肤色不均。其含有的香豆素类成分可能具有抑制酪氨酸酶活性的作用，从而减少黑色素生成。使用时可将白芷研成细粉，与蜂蜜或牛奶调成糊状外敷于面部，每次敷15-20分钟后洗净。需注意皮肤敏感者应先进行小范围测试，避免出现刺激反应。
2、白茯苓
白茯苓以利水渗湿、健脾宁心著称，其美白作用主要源于所含的茯苓多糖和三萜类化合物，能够帮助改善皮肤微循环，促进代谢废物排出，使肤色透亮。日常可水煎服或配伍其他药材使用，也可取白茯苓粉与蛋清混合敷脸。长期坚持对淡化黄褐斑、提亮肤色有一定辅助效果，但需在中医师指导下辨证使用。
3、白术
白术富含挥发油、苍术酮等活性成分，具有抗氧化和抑制黑色素细胞活性的作用。取白术片煮水后饮用或外洗面部，能帮助延缓皮肤氧化，减轻色素沉着。与白芷、白芨等药材配伍制成面膜，可增强美白效果。需注意脾胃湿热者慎用，建议咨询中医师确定适用体质。
4、白附子
白附子有祛风痰、散结消肿的功效，外用时可改善面部黄褐斑和晒斑。其提取物能抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素生成。常见用法是将白附子与白芷、白芨等研末，加适量清水调成糊状外敷。需特别提醒：白附子有小毒，不可内服，外用前应测试是否过敏，孕妇及皮肤破损者禁用。
5、白芨
白芨含有丰富的白及胶和多种挥发油，能促进皮肤修复，抑制黑色素沉积，并帮助减少痘印和色斑。可将白芨粉与薏仁粉、牛奶混合调敷，每周使用2-3次。其收敛作用对油性皮肤也有一定改善。需注意，白芨内服需遵医嘱，外用时应避开伤口和破溃处。
使用上述中草药进行美白时，建议先咨询专业中医师辨明体质，避免自行长期服用或配伍不当。日常还需配合做好防晒措施，摄入富含维生素C的蔬菜水果如猕猴桃、西蓝花等，并保证充足睡眠和适量饮水，这样才能更好地协同发挥美白效果。
