鲫鱼主要是以植物为食的杂食性鱼,肉质细嫩,营养价值较高。鲫鱼汤含有丰富的蛋白质,具有增强体质、通乳汁、美容养颜等功效。
功效作用
鲫鱼汤具有增强体质、通乳汁、美容养颜等功效。
增强体质:
鲫鱼汤中含有优质蛋白质,适量食用可以使身体相对稳定的摄入营养物质,对人体保持健康、增强体质起到积极的作用。
通乳汁:
鲫鱼汤是产妇的催乳补品,产妇生产后如果乳汁缺乏,可以适量食用鲫鱼汤通乳催奶。
美容养颜:
鲫鱼汤中含有多种维生素、矿物质及蛋白质,这些物质对皮肤细胞代谢、细胞损伤的修复都具有有益的作用。
营养价值
鲫鱼汤肉质细嫩,含大量的铁、钙、磷等矿物质,以及蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素等成分。
适宜人群
大部分人群。
一般人群:
鲫鱼汤味道鲜美,营养价值较高,大多数人群都是可以喝鲫鱼汤的。
禁忌人群
痛风患者。
原因:
痛风是由于人体内的嘌呤代谢发生紊乱而引起的,而鲫鱼中含有嘌呤类物质,因此痛风患者不宜食用。
特殊人群
孕妇可适量食用。
孕妇:
孕妇食用鲫鱼汤,不仅可以增加营养,还能有效催乳,避免产后乳汁不足。
根据个人食量而定,不宜暴饮暴食。
不宜同用
鲫鱼汤是可以和大多数水果蔬菜一起食用的,但要注意,大家在享受美食的同时不要暴饮暴食,以免引起身体不适。
食用方法
将鲫鱼入锅中,煎至双面微黄焦香起锅。加入清水、黄酒,将鱼回锅一起煮。煮至汤色稠浓时熄火,加入调味品调味即可。
温馨提示
鲫鱼汤的营养价值较高,对身体有益处,但凡事皆有度。在大家尽情享受大自然丰厚馈赠的同时,也存在过度饮食造成的负面影响。过量食用鲫鱼汤,可能会导致恶心、腹部不适。
优质文章排行榜
最新资讯
自身免疫性肝病严重吗,怎么治疗
可以长期涂碘伏两三个月吗
激光汗管瘤后眼睛会肿几天
血淀粉酶正常能排除胰腺癌吗
干吃不拉屎,食物都去哪了
末次月经3月9号什么时候能测出怀孕
非结石性胆囊炎是怎么回事,怎么办
白细胞13.9×10^9/L算高吗
药品推荐
-
抗病毒口服液
清热祛湿,凉血解毒。用于风热感冒、流感。
杭州老桐君制药有限公司
-
力纬 帕拉米韦氯化钠注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括:H1(H1N.),HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奥司他韦不能控制的重症型流感。
广州南新制药有限公司
-
可威 磷酸奥司他韦颗粒
1.用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感,但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
-
络活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品适用于高血压的治疗;适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗;用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗,均可单独应用,也可与其他抗高血压药物、抗心绞痛药物联合应用。
辉瑞制药有限公司
-
思密达 蒙脱石散(原味)
用于成年人及儿童急、慢性腹泻。
博福-益普生(天津)制药有限公司