陈皮白茶的功效与禁忌 陈皮白茶营养价值有哪些

陈皮白茶是一种用陈皮与白茶冲泡而成的风味茶，既有果香，又有茶香，口感绵长。陈皮白茶兼具了陈皮和白茶的功效特点，具有消积化滞、振奋精神、明目的作用。

功效作用

陈皮白茶具有消积化滞、振奋精神、明目的作用。

消积化滞:

陈皮白茶中含有挥发油、橙皮甙等成分，可温和刺激胃肠道，加快消化液的分泌，有一定的促进食物消化的作用。

振奋精神:

陈皮白茶中含有的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助振奋精神、增进思维、减轻疲劳、提高工作效率。

明目:

陈皮白茶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能合成视紫红质，对于保护眼睛有一定的作用。

营养价值

陈皮白茶中含有川陈皮素、橙皮苷、新橙皮苷、橙皮素、茶多酚、氨基酸、蛋白质、维生素、鞣酸、咖啡碱等物质，还含有硒、锌等微量元素。

适宜人群

大部分人群均可饮用，尤其适合消化不良的人群、疲劳的人群、用眼过度的人群。

一般人群:

陈皮白茶中含有丰富的氨基酸、茶多酚、维生素、矿物质，大多数人群都可以适量饮用。

消化不良的人群:

陈皮白茶中含有挥发油、橙皮甙等成分，可温和刺激胃肠道，加快消化液的分泌，有一定的促进食物消化的作用。

疲劳的人群:

陈皮白茶中含有的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，疲劳者饮用可以振奋精神，有助于增进思维、减轻疲劳、提高工作效率。

用眼过度的人群:

陈皮白茶中含有丰富的维生素A原，进入体内后可转化为维生素A，用眼过度者适量饮用陈皮白茶，有助于缓解模糊视力的情况，同时还能预防夜盲症与干眼病。

禁忌人群

失眠的人群。

原因:

陈皮白茶含有咖啡碱，能够兴奋大脑，失眠的人群喝陈皮白茶后可能加重失眠。

特殊人群

孕妇应谨慎饮用。

孕妇:

陈皮白茶中含有咖啡因，会给孕妇的心脏和肾脏带来负担，还有可能给胎儿带来不利的影响，因此孕妇应谨慎饮用。

用量

建议一次泡5g左右。

不宜同用

喝陈皮白茶的同时不宜喝咖啡或吃人参。

喝咖啡:

陈皮白茶和咖啡都具有兴奋大脑的作用，同时饮用可能出现亢奋的情况。

吃人参:

陈皮白茶会减弱人参的补气作用，应避免合用。

食用方法

冲泡陈皮白茶时应注意不宜太浓，一般按茶水1：50的比例投茶，水温在80℃-90℃。

温馨提示

茶文化在我国已经有数千年的历史，我国有绿茶、红茶、白茶、黄茶、乌龙茶、黑茶等多种品种，每种茶都有其独特的气味，大家可根据自身喜好选购茶叶。