神经官能症的症状表现多样，可能涉及情绪、躯体及行为等多方面异常。
1、情绪波动：
患者常出现持续焦虑或抑郁状态，表现为过度担忧、情绪低落或易激惹。部分人群伴随恐惧发作，如对特定场景产生强烈回避行为。情绪症状可能影响社会功能，但无明确器质性病变基础。
2、睡眠障碍：
入睡困难、早醒或睡眠浅是典型表现，部分患者伴随多梦或夜惊。长期睡眠紊乱可导致日间疲倦、注意力下降，形成恶性循环。这类症状与自主神经调节失衡密切相关。
3、躯体不适：
常见非特异性疼痛如头痛、肌肉酸痛，或消化系统症状如腹胀、肠易激。症状呈游走性且检查无异常，可能与中枢敏感化有关。患者常反复就医但治疗效果有限。
4、心血管异常：
心悸、胸闷或假性心绞痛多见，发作时伴出汗、手抖等自主神经症状。动态心电图等检查排除器质性疾病，症状通常与情绪应激事件存在时间关联。
5、认知功能下降：
主观感受记忆力减退、思维迟缓，但客观认知测试结果正常。这种"脑雾"现象与慢性压力导致的神经递质紊乱相关，严重时影响工作学习效率。
日常可通过规律作息、正念冥想及适度运动改善症状，建议选择瑜伽、游泳等低强度有氧活动。饮食注意增加富含色氨酸的小米、香蕉等食物，限制咖啡因摄入。症状持续加重或伴随自杀倾向时需及时心理科就诊，专业治疗包括认知行为疗法及必要时联合帕罗西汀、舍曲林等药物干预。
