洁癖、怕脏的心理一般可以通过转移注意力、自我调节、满灌疗法、心理治疗、药物治疗等方式改掉。具体分析如下：
1.转移注意力：建议多参加户外活动，或培养一部分兴趣爱好，转移自身注意力，有利于病情恢复。
佑乐复 盐酸舍曲林片
生产厂家：上海衡山药业有限公司
功能主治：本品用于抑郁症，亦可用于治疗强迫症。
用法用量：口服给药1. 抑郁症，一次50mg，一日1次，治疗剂量范围为一日50～100mg。2. 强迫症，开始剂量为一次50mg，一日一次，逐渐增加至一日100～200mg，分次口服。
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2.自我调节：如果患洁癖是压力大、性格等原因引起的，建议适当调节自身压力，转变性格，可以在一定程度上帮助症状好转。
3.满灌疗法：满灌疗法是指让患者一直做自己无法忍受的、觉得不卫生的行为，帮助其克服洁癖。
4.心理治疗：如果患者的洁癖较为严重，自身也无法调节，建议前往正规医院寻求专业的心理咨询和治疗，有利于病情好转。
5.药物治疗：如果患者的病情通过以上方式没有达到理想的治疗效果，也可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，有利于改善病情。
建议患者及时到医院治疗该疾病，以免对身体造成更大的伤害。
