长智齿疼痛可通过冷敷、口腔清洁、药物缓解等方式改善。智齿疼痛通常由萌出压迫、冠周炎症、邻牙挤压等原因引起。
冷敷能有效减轻局部肿胀和疼痛。用冰袋包裹毛巾后敷于患侧面部，每次15分钟，间隔1小时重复。冷敷通过收缩血管减少组织渗出，但需避免冻伤皮肤。
丁硼乳膏
生产厂家：宁波立华制药有限公司
功能主治：有消炎止痛作用。用于牙龈炎、牙周炎、牙龈红肿、口腔炎等。
用法用量：将乳膏涂抹于患处，一次1克(长约1～1.5公分)，一日3～4次。在患处滞留3～5分钟后用清水漱口洗去。也可将乳膏挤于牙刷上刷牙。睡前使用效果较好。
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加强口腔清洁可预防继发感染。使用软毛牙刷轻柔清洁智齿区域，配合含氯己定的漱口水每日含漱3次。萌出期牙龈形成盲袋易滞留食物残渣，保持清洁能降低冠周炎风险。
药物缓解适用于中度以上疼痛。对乙酰氨基酚或布洛芬可短期使用，牙龈肿痛明显时可局部涂抹丁硼乳膏。药物需在医师指导下使用，避免掩盖炎症进展。
生理盐水冲洗能清除盲袋内杂质。将温盐水含于患侧鼓漱，利用液体冲击力带出食物残渣。该方法操作简便，适合居家护理，但冲洗力度需适中。
若出现张口受限、发热或持续剧痛，可能提示冠周脓肿或间隙感染。需口腔科行切开引流，必要时拍摄曲面断层片评估阻生程度。阻生智齿反复发炎者建议择期拔除。
