皮肤起鸡皮疙瘩医学称“毛周角化症”通常由毛囊周围角质异常堆积引起,多数属于良性皮肤改变。常见诱因包括遗传因素、维生素A缺乏、干燥环境刺激或激素水平波动。
毛周角化症可能与以下因素有关:
1. 遗传易感性:约50%-80%患者有家族史,毛囊角化基因突变导致角质蛋白过度生成。
2. 营养缺乏:维生素A或必需脂肪酸摄入不足时,皮肤角质代谢紊乱,形成颗粒状突起。
3. 皮肤屏障受损:寒冷干燥环境或频繁使用碱性清洁产品会破坏皮脂膜,加重角化表现。
4. 内分泌变化:青春期、妊娠期雄激素水平升高可刺激毛囊角化,常见于上臂外侧及大腿伸侧。
5. 继发性因素:甲状腺功能减退、库欣综合征等疾病可能伴随广泛性毛周角化。
改善措施包括:
温和清洁后使用含尿素10%-20%浓度、乳酸或水杨酸的润肤剂软化角质
避免过度摩擦或抓挠,沐浴水温控制在37℃以下
增加富含维生素A食物如胡萝卜、动物肝脏及Omega-3脂肪酸深海鱼、亚麻籽摄入
若伴随红肿瘙痒、皮疹快速扩散或毛发脱落,需排查获得性鱼鳞病、扁平苔藓等继发病变。多数情况下通过保湿护理即可改善,无需特殊治疗。