美瞳每日佩戴时间建议控制在8小时以内，长时间佩戴可能引发角膜缺氧和感染风险。
角膜本身没有血管，主要通过泪液和空气中的氧气进行代谢。美瞳镜片会部分阻隔氧气交换，持续佩戴超过8小时易导致角膜水肿、新生血管增生等病变。日抛型镜片透氧性较好可适当延长至10小时，但硅水凝胶材质镜片也不建议超过12小时。佩戴期间出现眼红、干涩或异物感应立即取下。
不同场景佩戴建议：
日常办公等低强度用眼环境可佩戴6-8小时，期间每2小时滴1次人工泪液。空调房或干燥环境中需缩短1-2小时佩戴时间。游泳、洗澡等接触水源时必须摘除，避免病原微生物附着。睡眠前务必取下镜片，闭眼状态下角膜缺氧风险骤增3倍。
特殊人群注意事项：
近视超过600度者角膜更脆弱，建议每日佩戴不超过6小时。干眼症患者需配合使用无防腐剂润眼液，单日佩戴不宜超过4小时。眼部术后恢复期、感冒发烧或女性生理期，角膜抵抗力下降应暂停佩戴。未成年人角膜发育未完善，连续佩戴需间隔1天以上。
选择透氧系数大于80的镜片材质，直径控制在14.0-14.5毫米范围内更符合亚洲人角膜曲率。每周至少有2天不佩戴美瞳，让角膜充分休息。护理液开封后需在3个月内用完，镜盒每周要用沸水消毒。定期进行角膜地形图检查，出现反复眼睑红肿或视力模糊需及时就诊。搭配叶黄素含量高的食物如菠菜、南瓜，适度进行远眺训练，有助于维持眼部健康。
