牙龈炎主要表现为牙龈红肿、出血、疼痛等症状，通常由牙菌斑堆积、口腔卫生不良、激素变化、营养不良或系统性疾病等因素引起。
1、牙龈红肿：
牙龈炎早期最明显的表现是牙龈边缘及乳头部位充血肿胀，颜色由淡粉变为鲜红或暗红。牙龈组织因炎症刺激导致毛细血管扩张，局部血流量增加，呈现水肿状态。这种肿胀在刷牙或进食时可能加重，长期未治疗会发展为牙龈增生。
2、出血倾向：
患者在刷牙、使用牙线或咀嚼硬物时容易出现牙龈出血，这是牙龈炎的特征性表现。出血源于炎症导致的牙龈微血管脆性增加，牙周袋内壁溃疡形成。初期可能仅表现为唾液带血丝，随着病情进展可出现自发性出血。
3、牙龈疼痛：
炎症刺激神经末梢会引起牙龈敏感或钝痛，尤其在进食冷热酸甜食物时症状加剧。部分患者会描述为牙龈"跳痛"或"胀痛"，严重时可能放射至同侧头面部。疼痛程度与炎症范围呈正相关，急性期可能伴有局部灼热感。
4、口腔异味：
牙菌斑中的厌氧菌分解食物残渣会产生硫化物，导致典型的口臭症状。这种异味在晨起时尤为明显，漱口后暂时缓解但很快复发。长期牙龈炎还可能伴随口腔金属味或腐败味，影响社交信心。
5、牙龈形态改变：
慢性牙龈炎会导致牙龈边缘变钝，失去正常的扇贝状轮廓。牙龈乳头可能从尖锐变为圆钝甚至消失，牙间隙增大。部分患者可见牙龈退缩或假性牙周袋形成，但此时尚未出现牙槽骨吸收。
预防牙龈炎需建立每日两次巴氏刷牙法配合牙线清洁的习惯，建议选择软毛牙刷和含氟牙膏。饮食上增加维生素C如猕猴桃、西兰花和抗氧化物质如绿茶摄入，减少精制糖类食品。吸烟者应戒烟，孕妇等激素变化人群需加强口腔检查。每半年进行一次专业洁治，出现持续出血或牙龈溢脓时应及时就诊牙周科。规律进行叩齿、牙龈按摩等口腔保健操也有助于改善局部血液循环。
