夏天到了，吹空调是最常见的事情，室内外温差大，宝宝又不安分，总喜欢进进出出，导致宝宝很容易生病。妈妈又闹心，宝宝还很遭罪，这是家长们最不愿意看到的，那么怎么才提高免疫力，让宝宝少生病呢？
1. 多跟病原体接触
宝妈把宝宝收拾的太干净，是宝宝容易生病的原因之一。因为宝宝始终是要与社会环境中的病原体接触的，宝宝在成长的过程中早一点接触到病原体，会对病原体有一定的抵抗能力，可以战胜“小病原体”，所以在宝宝成长过程中，宝妈可不要一手包办所有的事情了，让孩子自己去尝试着接触病原体，才能提高孩子的免疫力。
2. 户外运动一小时
“晒太阳有益健康”几乎家喻户晓，人人皆知，所以不仅大人要进行户外活动，就连小孩子也要做一些基础的运动来增强身体抵抗力，减少生病的次数。孩子在成长阶段，多做一些像慢跑、游泳这类的户外运动，轻松愉悦的活动能够让孩子放松心情，孩子有一个积极健康的心态对于提高免疫力也是大有帮助的。
3. 饮食需合理搭配
合理的膳食搭配，这是我们最常说的，但是也是最重要的。宝宝成长阶段正是身体发育的黄金时期，一日三餐要定时定量并且保持营养的多样性，可以多给孩子吃一些钙铁锌含量比较丰富的食物。切忌补充单一的营养，这样会对宝宝的生长发育产生阻碍。宝宝营养补充不足，会导致宝宝身材矮小，抵抗能力明显低于同龄宝宝。
除此之外，家长也不要让孩子长时间待在密闭的空调房里，早晚天气不热的时候，可以打开窗子透透气，新鲜的空气不仅可以供给足够的氧而且可以提高抵抗力。
总之，提高宝宝免疫力总是体现在生活的细节之中，宝妈要做好最基本的工作来帮助孩子提高免疫力，但是并不是说只通过食疗或者其他单纯的方法就可以提高孩子免疫力，家长充分了解钙铁锌口服液哪个牌子好之后，再适当的给孩子补充能够更好的帮助孩子成长。
日常生活中，最常见的营养补充剂就是钙铁锌口服液，这类口服液同时补充钙铁锌三种营养元素，可以补充孩子日常缺失的营养，提高孩子的免疫力。知道了口服液的好处，不知道钙铁锌口服液哪个牌子好怎么办，不妨试试自然唯他钙铁锌。
孩子成长是一个艰难的过程，宝妈对待这件事情一定要小心翼翼，从小事情上帮助孩子提高免疫力！
