下颌前突可通过调整口腔习惯、矫正牙齿咬合、改善呼吸方式、控制骨骼发育、手术干预等方式预防。下颌前突通常由遗传因素、不良口腔习惯、牙齿排列异常、呼吸道阻塞、骨骼发育异常等原因引起。
1、口腔习惯调整：
长期吮指、咬唇或舌头顶齿等不良口腔习惯可能导致下颌前突。建议儿童期避免这些行为，可通过行为矫正训练或佩戴口腔矫治器改善。成人需有意识控制舌位，保持舌尖轻触上颚前部。
2、牙齿咬合矫正：
牙齿排列异常如反颌可能引发下颌前突。早期使用功能性矫治器如Frankel矫治器可引导颌骨发育，青少年期可采用固定矫治器如金属托槽矫正。正畸治疗需持续12-24个月，定期调整矫治力度。
3、呼吸方式改善：
慢性口呼吸改变颌面肌肉平衡，可能促使下颌过度发育。排查鼻中隔偏曲、腺样体肥大等呼吸道阻塞问题，必要时进行鼻窦手术或腺样体切除术。日常可进行鼻呼吸训练，睡眠时使用特制胶带辅助闭口。
4、骨骼发育控制：
青春期生长高峰阶段，下颌骨过度生长需及时干预。头帽-颈带装置可抑制下颌发育，每日佩戴12-14小时。骨性反颌患者可采用颏兜矫正器，通过外力调节下颌生长方向，需配合定期影像学监测。
5、手术干预准备：
严重骨性下颌前突可能需正颌手术矫正。术前正畸治疗6-12个月排齐牙列，常见术式包括下颌支矢状劈开截骨术、颏成形术等。术后需颌间固定4-6周，配合肌肉功能训练恢复咬合功能。
预防下颌前突需从儿童期开始关注口腔发育，每日进行唇肌训练如吹气球练习，饮食避免过度咀嚼硬物，选择苹果、胡萝卜等需适度咀嚼的食物锻炼咬肌平衡。睡眠保持仰卧姿势减少侧压颌骨，运动时注意避免颌面部外伤。定期口腔检查可早期发现发育异常，12岁前每半年进行专业颌面评估。
