打完新冠疫苗可以吃的水果,主要包括含水量丰富的应季水果、富含维生素C的水果以及性温的水果。
接种完新冠疫苗后,小部分人可出现发热、身体乏力等轻微的反应,这种情况下应多补充水分、微量元素,可以吃些水分含量高的水果,尽量以应季水果为主,如冬季可以吃橙子、橘子、雪梨等。这类水果能为身体补水,也可补充多种维生素和微量元素,促进身体新陈代谢,减轻不良反应。
如猕猴桃、苹果、香蕉、芒果、橙子等。打完新冠疫苗后增强身体抵抗力,提高疫苗产生抗体的能力。上述水果中含有丰富的维生素C,对增强机体免疫功能有帮助,也可使身体更快产生抗体。
大部分性温的水果都适合接种完新冠疫苗后吃,如葡萄、苹果、桃子等。这类水果营养丰富,且不会影响疫苗接种的效果,对胃肠道的刺激性较小。
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