宫腔镜手术后建议等待3-6个月再怀孕。术后子宫内膜需要修复周期，过早妊娠可能增加流产或胎盘异常风险。
一、术后3个月内怀孕的风险：
宫腔操作可能造成内膜机械性损伤，术后1-2个月处于修复期。此时着床环境不稳定，临床数据显示3个月内妊娠的胚胎停育率较正常人群高1.8倍。术后短期内容易存在隐匿性炎症反应，可能干扰胚胎早期发育。对于子宫肌瘤剔除术等治疗性手术，需确保病灶切除部位肌层完全愈合。
二、术后3-6个月的黄金窗口期：
术后第三次月经来潮后，超声评估显示内膜厚度达7mm以上、血流信号均匀时，提示内膜修复完成。这个阶段妊娠成功率与自然周期无显著差异。对于输卵管通液术患者，6个月内受孕可避免术后再粘连。但需结合基础疾病控制情况，如多囊卵巢综合征患者需先调整内分泌水平。
三、术后超过6个月的注意事项：
超过半年未孕建议复查宫腔环境，排除宫腔粘连复发可能。术后12个月仍未孕需系统评估生育力，包括男方精液检查及女方排卵监测。高龄患者35岁以上可酌情提前试孕时间，但需加强妊娠后的产前筛查。
术后恢复期需每日补充0.4-0.8mg叶酸，坚持三个月以上可降低胎儿神经管缺陷风险。每周进行3-4次低强度有氧运动如散步、游泳，避免剧烈运动导致盆腔充血。饮食注意增加优质蛋白摄入，推荐鱼肉、豆制品搭配深色蔬菜，控制精制糖摄入以防血糖波动影响内膜修复。术后首次月经干净后可行盆底肌训练，每日3组凯格尔运动有助于改善子宫血液循环。避免泡温泉、坐浴等可能引发感染的行为，术后2个月内禁止同房。
