阳痿多数情况下可以恢复正常。勃起功能障碍的改善与病因、治疗方式及生活习惯调整密切相关，及时干预可显著提升康复概率。
长期疲劳、心理压力或睡眠不足可能引发暂时性勃起困难。这类情况通过调整生活方式多可缓解。建议保持规律作息，每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳，配合腹式呼吸训练缓解焦虑。饮食上增加核桃、牡蛎等富含锌元素的食物，避免过量饮酒。伴侣间的有效沟通能减轻心理负担，多数患者在1-3个月内可见改善。
血管病变、糖尿病或神经损伤等器质性问题需医疗干预。可能与动脉硬化、内分泌失调等因素有关，常伴随晨勃消失、性欲减退等症状。临床常用磷酸二酯酶抑制剂改善血流，严重者需进行阴茎血管重建术。合并慢性病患者需同步控制血糖血压，配合低频脉冲治疗促进神经修复。规范治疗下约60%-80%患者功能可部分或完全恢复。
日常护理需注意避免久坐压迫会阴部，戒烟以减少血管损伤。温水坐浴可促进局部血液循环，建议搭配八段锦等柔韧训练。心理疏导方面可采用渐进式肌肉放松法，必要时咨询专业医师制定综合康复方案。
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