自体脂肪填充卧蚕术后恢复期通常为1-3个月。手术通过抽取自身脂肪处理后注射至卧蚕部位，术后初期可能出现肿胀、淤青，约1-2周逐渐消退，3个月左右脂肪存活稳定后呈现最终效果。
术后1周内为急性肿胀期，需保持注射部位清洁干燥，避免揉压或剧烈运动。冰敷可缓解肿胀，但需注意避免冻伤。2周后淤青基本消退，可恢复轻量活动，但脂肪细胞尚未完全稳定，需避免高温环境或面部按摩。1个月时约60%-70%的脂肪存活，形态趋于自然，3个月后存活脂肪与周围组织融合，效果持久。
个体差异、术后护理和医生技术均会影响恢复速度。年轻群体新陈代谢快，肿胀消退较快；严格遵循术后医嘱如避免吸烟饮酒能提高脂肪存活率。医生注射层次精准、脂肪处理得当可减少结节风险。若术后出现异常硬结或感染，需及时复诊处理。
术后需保持清淡饮食，多摄入富含蛋白质和维生素的食物促进修复，避免辛辣刺激食物。1个月内避免剧烈运动或长时间低头，睡眠时垫高枕头减轻肿胀。恢复期避免化妆或使用刺激性护肤品，严格防晒防止色素沉着。定期复诊评估脂肪存活情况，必要时可进行二次补填调整形态。
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