眼睛痛可能由视疲劳、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起，可通过热敷、人工泪液、抗生素滴眼液、抗病毒药物、降眼压药物等方式治疗。
1、视疲劳：
长时间近距离用眼导致睫状肌持续收缩，引发眼睛胀痛、酸涩。电子屏幕蓝光刺激会加重症状，伴随暂时性视力模糊。建议每用眼40分钟远眺6米外景物20秒，用温热毛巾敷眼促进血液循环。
2、干眼症：
泪液分泌不足或蒸发过快造成角膜干燥，出现灼烧感、异物感。可能与空调环境、隐形眼镜佩戴有关。使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工泪液，保持环境湿度50%-60%。
3、结膜炎：
细菌或病毒感染结膜引发充血、刺痛，常见金黄色葡萄球菌或腺病毒引起。急性期有大量分泌物，需用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦凝胶治疗，避免揉眼导致交叉感染。
4、角膜炎：
角膜上皮损伤后受病原体侵袭，表现为剧烈眼痛、畏光流泪。可能与隐形眼镜护理不当有关，需用氟康唑滴眼液抗真菌，配合重组牛碱性成纤维细胞生长因子修复角膜。
5、青光眼：
眼压急剧升高压迫视神经，伴随头痛、虹视现象。原发性闭角型青光眼需立即用布林佐胺滴眼液、甘露醇静脉输液降眼压，必要时行虹膜周边切除术。
日常可增加蓝莓、胡萝卜等富含花青素食物摄入，避免长时间伏案工作时保持规律眨眼。出现持续眼痛伴视力下降需24小时内就诊眼科，进行眼压测量、裂隙灯检查。游泳时佩戴护目镜预防感染，强光环境下建议使用UV400防护墨镜。
