感冒通常可以自愈，但需根据症状严重程度和个体差异决定是否用药。感冒多由病毒感染引起，主要有鼻病毒、冠状病毒等病原体，表现为鼻塞、流涕、咽痛等症状。免疫力正常者通过休息、多饮水等措施可在7-10天恢复，若出现高热、持续咳嗽或基础疾病等情况建议就医。
普通感冒属于自限性疾病，健康人群通过免疫系统清除病毒即可康复。期间保持充足睡眠有助于提升免疫力，每日饮水量建议达到1500-2000毫升以稀释呼吸道分泌物。用生理盐水冲洗鼻腔能缓解鼻塞，适当摄入维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃可辅助恢复。但需避免剧烈运动，防止免疫力暂时性下降。
合并细菌感染或存在慢性呼吸系统疾病者可能需药物干预。持续3天以上体温超过38.5摄氏度提示可能存在继发感染，伴脓痰、耳痛等症状时需考虑细菌性鼻窦炎或中耳炎。糖尿病患者、老年人等群体出现气促、意识模糊等表现须立即就诊。孕妇感冒发热可能影响胎儿发育，应在医生指导下用药。
感冒期间应保持室内空气流通，湿度维持在40%-60%减少黏膜干燥。饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等，避免辛辣刺激食物加重咽部不适。密切观察症状变化，若出现胸痛、呼吸困难或症状持续超过两周未缓解，需排除流感、肺炎等疾病可能。日常勤洗手、佩戴口罩可有效预防呼吸道病毒感染。
