早期脂肪肝通常无须吃药，通过调整生活方式即可改善。脂肪肝可能与肥胖、长期饮酒、高脂饮食等因素有关，建议通过控制体重、戒酒、调整饮食结构等方式干预。
早期脂肪肝患者肝脏损伤较轻，肝细胞脂肪变性尚可逆转。此时治疗核心是消除诱因，如减少高糖高脂食物摄入，增加有氧运动频率，每周保持150分钟以上中等强度锻炼。酒精性脂肪肝需严格戒酒，非酒精性脂肪肝需控制代谢综合征相关指标。部分患者合并胰岛素抵抗时，医生可能短期开具二甲双胍片辅助改善糖代谢，但药物并非首选方案。体重下降5%-10%即可显著减轻肝脏脂肪沉积，超声检查显示脂肪肝程度减轻。
若早期脂肪肝进展为脂肪性肝炎，出现肝功能异常或纤维化迹象，则需在医生指导下使用护肝药物。水飞蓟宾胶囊可稳定肝细胞膜，双环醇片有助于降低转氨酶，但药物仅作为辅助治疗。患者仍需坚持基础生活方式调整，定期监测肝脏弹性成像和肝功能指标。合并糖尿病或高脂血症时，需同步控制原发病，避免使用可能加重肝损伤的药物。
早期脂肪肝患者应建立长期健康管理计划，每日膳食中增加西蓝花、深海鱼等抗氧化物丰富的食物，限制精制碳水化合物摄入。每3-6个月复查腹部超声和肝功能，出现乏力、食欲减退等症状及时就医。注意睡眠质量和情绪调节，避免熬夜和过度焦虑，这些因素可能通过激素途径影响脂肪分解代谢。
