血压降下来了通常不建议直接停药。如果血压控制稳定且经医生全面评估后，可能需要调整用药方案，但一般不是直接停药。血压下降可能是坚持健康生活方式、合理用药、病情改善等原因引起的。
血压正常是药物治疗和生活方式干预共同作用的结果，擅自停药会导致血压再次升高，甚至出现反跳现象，诱发心脑血管事件。多数高血压患者需要长期服药来维持血压稳定，停药后血压往往会恢复到甚至超过治疗前的水平。血压降下来说明目前的治疗方案有效，应继续保持并遵医嘱定期复查。自行停药可能使血压波动，损伤血管内皮，增加心肌梗死、脑卒中的发生风险。建议患者不要自行停药，应坚持每天规律服药，同时继续控制食盐摄入、保持适量运动、戒烟限酒。如果出现乏力、头晕、低血压表现，或通过严格生活方式管理后血压持续偏低，可记录血压监测结果并咨询医生。
少数情况下，部分轻度高血压患者在长期严格生活方式干预后，血压可恢复正常，经医生全面评估后可能尝试逐渐减药或停药。例如继发性高血压原发病因被彻底纠正后，血压可能正常，此时可在医生指导下停药。但这种情况需要反复测量血压确认，并对靶器官进行综合评估，不可自行判断。任何减药或停药都必须在医生指导下进行，减药过程中要密切监测每日血压变化。
高血压患者应长期坚持健康的生活方式，包括每日食盐摄入量不超过5克、每周至少进行150分钟中等强度有氧运动、控制体重、保证规律作息、避免情绪激动。家中应备有经国际标准认证的上臂式电子血压计，每日早晚各测量一次并记录。一旦发现血压升高或有头痛、心悸、胸闷等不适，应及时就医，由医生根据具体情况调整治疗方案，切不可擅自停药或改变用药频次。
