髌骨软化症可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式改善。该疾病通常由过度使用关节、生物力学异常、软骨代谢障碍、创伤或炎症反应等因素引起。
生活方式调整是基础干预手段。减少爬楼梯、深蹲等膝关节高负荷活动，体重超标者需减重以降低关节压力。游泳、骑自行车等低冲击运动可增强股四头肌力量，改善关节稳定性。
物理治疗包括超声波治疗、电疗及冷热敷。超声波能促进局部血液循环，电疗通过神经肌肉刺激缓解疼痛，急性期冷敷可减轻肿胀，慢性期热敷有助于放松肌肉。定制膝关节支具可纠正髌骨轨迹异常。
药物治疗主要针对疼痛和炎症。非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解症状，关节腔注射玻璃酸钠能改善润滑功能，硫酸氨基葡萄糖等软骨保护剂可能延缓软骨退化。药物需在医生指导下使用。
手术治疗适用于保守治疗无效的重度病例。关节镜下软骨修复术可清除游离体，髌骨重排列术能矫正力线异常。术后需配合系统性康复训练。
症状持续加重或出现关节交锁、明显肿胀时，建议尽早就医评估。早期干预可有效延缓病情进展，多数患者通过非手术方式可获得满意疗效。
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