身上突然出现淤青可能与外伤、凝血功能障碍、血管脆性增加等因素有关，可通过局部护理、药物治疗等方式改善。
轻微外力碰撞是淤青最常见的原因。皮肤受到磕碰后，皮下毛细血管破裂出血，血液在组织间隙积聚形成淤斑。初期可表现为局部疼痛和皮肤发红，24小时内逐渐转为青紫色。这种情况建议立即冰敷患处，48小时后改用热敷促进淤血吸收。
维生素K缺乏可能影响凝血功能。维生素K是合成凝血因子的必需物质，长期饮食不均衡或肠道吸收障碍可能导致其缺乏。这类淤青往往伴有牙龈出血、鼻衄等症状。适当增加菠菜、西兰花等富含维生素K的食物，严重时需在医生指导下使用维生素K补充剂。
血小板减少症属于病理性因素。免疫性血小板减少或血液系统疾病可能导致血小板数量下降，表现为皮肤自发性淤青、黏膜出血。血常规检查可见血小板计数低于100×10⁹/L。临床常用糖皮质激素、免疫球蛋白等药物进行治疗，必要时需输注血小板。
老年性紫癜与血管退化相关。随着年龄增长，皮肤胶原蛋白流失会导致血管支撑力减弱，轻微摩擦即可引发淤青。这类淤斑多分布于四肢，呈现紫红色且消退缓慢。日常需避免皮肤过度牵拉，可穿戴防护护具。
若淤青反复出现或伴随其他出血倾向，建议及时就诊血液科排查白血病、血友病等严重疾病。完善凝血功能、骨髓穿刺等检查有助于明确诊断。
