急性支气管炎的预防措施主要有避免接触病原体、增强免疫力、保持良好卫生习惯、戒烟限酒、接种疫苗等。
1、避免接触病原体
急性支气管炎多由病毒或细菌感染引起，减少与呼吸道感染患者的密切接触可降低感染概率。在流感高发季节，尽量避免前往人群密集场所，必要时佩戴口罩。保持室内空气流通，定期开窗通风，减少病原体在密闭环境中的传播。
2、增强免疫力
均衡饮食有助于提高机体抵抗力，适量摄入富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等新鲜蔬菜水果，补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋。规律作息和适度运动能改善免疫功能，建议每周进行有氧运动，但需避免过度疲劳导致免疫力下降。
3、保持良好卫生习惯
勤洗手是预防呼吸道感染的有效措施，尤其在接触公共物品后、进食前要用肥皂和流动水彻底清洁双手。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻，避免飞沫传播。定期清洁居住环境，减少尘螨等过敏原的积累。
4、戒烟限酒
烟草烟雾会损伤支气管黏膜的防御功能，增加感染风险，戒烟能显著改善呼吸道健康状况。过量饮酒会抑制免疫系统，建议男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。同时需避免二手烟暴露，特别是儿童和老年人群体。
5、接种疫苗
流感疫苗和肺炎球菌疫苗可预防部分病原体引起的支气管炎，建议老年人、慢性病患者等高危人群按计划接种。儿童应按时完成国家免疫规划中的相关疫苗接种。疫苗接种后仍需配合其他预防措施，不能完全依赖疫苗保护。
预防急性支气管炎需要综合采取多种措施，除上述方法外，还需注意气候变化时及时增减衣物，避免受凉。慢性呼吸道疾病患者应规范治疗基础疾病，减少急性发作风险。出现持续咳嗽、咳痰等症状时尽早就医，避免延误治疗导致病情加重。日常可进行呼吸操锻炼，改善肺功能，但运动强度需根据个人体质调整，循序渐进。
