手上粗糙的老皮可通过保湿护理、温和去角质、调整生活习惯等方式改善。粗糙老皮通常由皮肤干燥、摩擦刺激、维生素缺乏等因素引起。
使用含尿素或乳木果油成分的护手霜，每日多次涂抹，重点覆盖指关节和虎口等易干燥部位。夜间可厚涂护手霜后佩戴棉质手套加强吸收。避免使用含酒精的洗手液，洗手后及时补涂保湿产品。长期坚持能有效软化角质层，减少皲裂和脱屑。
每周1-2次用温水浸泡双手后，使用细砂糖与橄榄油混合轻柔按摩，重点揉搓老茧部位。亦可选择含乳酸或水杨酸的化学去角质产品，但敏感肌肤需降低使用频率。去角质后必须配合保湿步骤，避免皮肤屏障受损。
减少徒手接触洗涤剂、消毒液等化学制剂，必要时佩戴橡胶手套。冬季避免直接接触过热的水，室内使用加湿器维持空气湿度。日常增加饮水摄入量，保持皮肤基础含水量。改掉反复摩擦或撕扯死皮的习惯性动作。
缺乏维生素A、B族或锌可能导致皮肤角化异常。适量增加深海鱼、胡萝卜、坚果等食物的摄入，必要时在医生指导下服用复合维生素补充剂。需注意过量补充脂溶性维生素可能引发不良反应。
顽固性角化过度可就医采用水杨酸软膏、维A酸乳膏等外用药物。合并真菌感染时需联用抗真菌药膏。严重皲裂出血者可能需要局部封包治疗，由医生判断是否需进行皮肤磨削等专业处理。
改善手部粗糙需多维度持续干预，建议白天随身携带护手霜，接触刺激性物品前做好防护。若伴随红肿、渗液等异常表现，或常规护理无效超过两周，应及时到皮肤科就诊排查湿疹、掌跖角化症等病理性因素。日常可定期用温牛奶浸泡双手，其含有的乳酸和脂肪能温和滋养皮肤。
