月经量少通常可以通过饮食调理和遵医嘱用药来改善，常见原因包括内分泌失调、贫血、子宫内膜损伤等。
月经量少可能与多种因素有关，内分泌失调是较为常见的原因之一，通常表现为月经周期紊乱、经血量减少等症状，可能与精神压力过大、过度节食等因素有关。贫血也可能导致月经量少，患者可能伴随头晕、乏力等症状，通常与铁元素摄入不足或失血过多有关。子宫内膜损伤可能引起月经量少，通常与多次人工流产、宫腔操作等因素有关。多囊卵巢综合征可能导致月经量少，通常伴随痤疮、多毛等症状。甲状腺功能减退也可能导致月经量少，通常伴随怕冷、体重增加等症状。
1、饮食调理
适当增加富含铁元素的食物有助于改善贫血引起的月经量少，如动物肝脏、瘦肉、菠菜等。补充优质蛋白可以帮助调节内分泌，如鸡蛋、牛奶、鱼类等。适量食用富含维生素C的食物有助于铁元素吸收，如柑橘类水果、猕猴桃、西蓝花等。避免生冷寒凉食物可以减少对子宫的刺激，如冷饮、西瓜、梨等。保持饮食规律有助于维持内分泌平衡，避免暴饮暴食或过度节食。
2、中成药调理
乌鸡白凤丸可用于气血两虚引起的月经量少，具有补气养血的功效。益母草颗粒有助于活血调经，适用于血瘀型月经量少。当归丸具有补血活血的功效，可用于血虚型月经量少。艾附暖宫丸适用于宫寒型月经量少，具有温经散寒的作用。八珍益母丸可用于气血不足引起的月经量少，具有益气养血的功效。
3、西药治疗
戊酸雌二醇片可用于雌激素缺乏引起的月经量少，具有补充雌激素的作用。黄体酮胶囊可用于黄体功能不足引起的月经量少，具有调节月经周期的功效。琥珀酸亚铁片可用于缺铁性贫血引起的月经量少，具有补铁的作用。左甲状腺素钠片可用于甲状腺功能减退引起的月经量少，具有补充甲状腺激素的功效。地屈孕酮片可用于孕激素不足引起的月经量少，具有调节内分泌的作用。
4、中医调理
艾灸疗法可通过刺激特定穴位来改善宫寒型月经量少，常用穴位包括关元穴、气海穴等。中药汤剂可根据个人体质辨证施治，如四物汤适用于血虚型月经量少。推拿按摩可通过刺激经络来改善气血循环，有助于调节月经量。拔罐疗法有助于祛除体内寒湿，适用于寒湿型月经量少。针灸疗法可通过调节经络气血来改善内分泌失调引起的月经量少。
5、生活调节
保持规律作息有助于维持内分泌平衡，建议每天保证7-8小时睡眠。适度运动可以促进血液循环，如瑜伽、散步等低强度运动较为适宜。减轻精神压力有助于改善内分泌失调，可通过冥想、深呼吸等方式放松。注意保暖特别是腹部保暖，避免受凉导致子宫收缩异常。定期妇科检查有助于及时发现和治疗潜在妇科疾病。
月经量少患者应注意保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。饮食上应保证营养均衡，适当增加富含铁元素和优质蛋白的食物摄入。生活作息要规律，避免熬夜和过度劳累。如果月经量少持续不改善或伴随其他不适症状，应及时就医检查，明确病因后在医生指导下进行治疗。不建议自行购买药物服用，以免延误病情或引起不良反应。
