大便稀不成形可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、中医调理、改善生活习惯等方式治疗。大便稀不成形通常由饮食不当、肠道菌群失调、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、慢性肠炎等原因引起。
减少摄入生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，避免加重胃肠负担。增加膳食纤维摄入，如燕麦、糙米等全谷物，有助于改善肠道蠕动功能。适量补充富含果胶的食物如苹果、香蕉，能帮助吸收肠道多余水分。
双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂可调节肠道微生态平衡。长期使用抗生素或肠道感染后，补充益生菌能恢复肠道正常菌群。选择含多种菌株的复合益生菌效果更佳，需持续补充一段时间。
蒙脱石散可吸附肠道内病原体及其毒素，保护肠黏膜。消旋卡多曲能抑制肠道过度分泌，缓解水样便症状。匹维溴铵可调节肠道平滑肌功能，改善肠易激综合征引起的排便异常。
脾虚湿盛者可选用参苓白术散健脾化湿。寒湿型腹泻适用附子理中丸温中散寒。针灸选取足三里、天枢等穴位，能调节胃肠蠕动功能。艾灸神阙穴可改善脾胃虚寒导致的慢性腹泻。
保持规律作息，避免熬夜影响自主神经调节功能。适度运动如散步、瑜伽可促进肠道蠕动。减少焦虑情绪，长期精神紧张会通过脑肠轴加重肠道症状。戒烟限酒，避免尼古丁和酒精刺激胃肠黏膜。
建议记录每日饮食与排便情况，帮助医生判断病因。症状持续超过两周或伴随发热、血便、体重下降时需及时就医。慢性腹泻患者应定期进行肠镜检查，排除器质性病变。注意腹部保暖，避免受凉诱发症状加重。保持充足饮水，预防腹泻导致的脱水现象，可适量补充口服补液盐维持电解质平衡。
