脚上死皮可能由皮肤干燥、摩擦刺激、真菌感染、湿疹、银屑病等原因引起，可通过保湿护理、减少摩擦、抗真菌、局部用药、光疗等方式改善。
1、皮肤干燥
长期缺水或环境干燥会导致角质层代谢异常，足部易出现脱屑和增厚。建议每日温水泡脚后涂抹含尿素或乳木果油的润肤霜，避免使用碱性肥皂清洁。冬季可穿棉袜加强保湿，室内使用加湿器调节湿度。
2、摩擦刺激
鞋子不合脚或长期行走产生的机械摩擦会加速角质增生。选择透气宽松的鞋袜，运动时穿戴专业运动袜，足弓部位可贴硅胶垫减少压力。已有厚茧者可定期用浮石轻柔打磨，避免撕扯造成损伤。
3、真菌感染
足癣等真菌感染会引发鳞屑和皲裂，伴随瘙痒或异味。确诊后需使用联苯苄唑乳膏、特比萘芬喷雾等抗真菌药物，鞋袜需用沸水烫洗消毒。公共场所避免赤脚行走，保持足部干燥可预防复发。
4、湿疹
过敏性湿疹会导致脚部皮肤脱屑、红斑，急性期有渗出倾向。可短期外用氢化可的松软膏缓解炎症，配合口服氯雷他定抗过敏。避免接触化学洗涤剂，穿纯棉吸汗袜，发作期间减少海鲜等易致敏食物摄入。
5、银屑病
银屑病引发的脚部鳞屑较厚且呈银白色，可能累及指甲。需长期使用卡泊三醇软膏等维生素D3衍生物，中重度患者需结合窄谱紫外线治疗。日常需控制情绪压力，肥胖者减重有助于减轻症状。
建议每日观察死皮变化情况，若伴随红肿、渗液或疼痛需及时就医。养成穿袜前涂抹保湿霜的习惯，选择透气性好的皮质鞋子，避免同一双鞋连续穿着超过两天。糖尿病患者出现足部皮肤问题应优先就诊，防止继发感染。定期修剪指甲时注意保留适当长度，过度修剪可能刺激角质增生。泡脚水温不宜超过40度，时间控制在15分钟内为宜。
