影响男性性功能的因素主要有心理压力、慢性疾病、药物副作用、不良生活习惯、年龄增长等。性功能障碍可能表现为勃起困难、性欲减退或早泄等症状，需结合具体原因进行干预。
1、心理压力
长期焦虑、抑郁或工作压力过大会抑制性欲和勃起功能。心理因素导致的性功能障碍通常伴随失眠、情绪低落，可通过心理咨询、放松训练改善。夫妻关系紧张也可能加重症状，伴侣共同参与治疗有助于缓解压力。
2、慢性疾病
糖尿病、高血压等慢性病会损伤血管和神经功能，与勃起功能障碍密切相关。糖尿病可能导致末梢神经病变，高血压则影响阴茎海绵体供血。这类患者需要控制原发病，定期监测血糖血压，必要时使用改善勃起功能的药物。
3、药物副作用
部分抗抑郁药、降压药和激素类药物可能干扰性功能。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类抗抑郁药可能延迟射精，利尿剂类降压药可能降低性欲。出现药物相关副作用时应咨询医生调整用药方案，不可自行停药。
4、不良生活习惯
长期吸烟会损伤血管内皮功能，过量饮酒抑制睾丸激素分泌。缺乏运动导致肥胖和代谢异常，进一步影响性功能。建议戒烟限酒，保持每周适度运动，维持健康体重有助于改善症状。
5、年龄增长
睾丸激素水平随年龄自然下降，50岁后男性可能出现性欲减退和勃起硬度下降。这是正常生理现象，但可通过规律锻炼、均衡饮食延缓进程。严重者可考虑激素替代治疗，但需严格评估风险和收益。
保持规律作息和均衡饮食对维持性功能很重要，建议多摄入富含锌的海产品、坚果和全谷物。适度有氧运动能改善血液循环，盆底肌训练有助于增强勃起控制力。出现持续性功能障碍时应及时就医，避免自行服用壮阳药物。伴侣的理解和支持在治疗过程中起到关键作用，共同建立健康的生活方式有助于整体改善。
