冻疮一般发生在冬季的12月至次年2月，寒冷潮湿的环境是主要诱因。冻疮的发生与气温骤降、局部血液循环障碍、皮肤暴露时间过长等因素有关。
冻疮在冬季高发与低温环境直接相关。当皮肤长时间暴露在寒冷潮湿环境中，皮下小血管会发生痉挛，导致局部组织缺血缺氧。寒冷刺激还会使血液黏稠度增加，微循环进一步恶化。冬季穿衣过紧或鞋袜潮湿会加重局部血液循环障碍，增加冻疮发生概率。
部分人群在初冬或深秋就可能出现冻疮症状。这类人群往往存在末梢循环较差的基础情况，比如糖尿病患者、贫血患者或长期吸烟者。女性因雌激素影响血管舒缩功能，发病率略高于男性。儿童和老年人由于体温调节能力较弱，也可能提前出现冻疮症状。
预防冻疮需注意冬季保暖，尤其是手足耳鼻等末梢部位。外出时佩戴手套、穿保暖鞋袜，避免穿着过紧衣物。保持皮肤干燥，受潮后及时更换衣物。适度运动促进血液循环，避免长时间静止不动。如出现红肿、瘙痒等冻疮症状，可用温水浸泡促进血液循环，切忌直接烤火或热水烫洗。症状持续或加重时应及时就医，避免继发感染。
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