松花粉长期过量使用可能引发过敏反应或加重肝肾代谢负担。松花粉作为植物源性保健品，其潜在风险主要与摄入剂量、个体体质及药物相互作用有关。
松花粉含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，短期适量服用对多数人群相对安全。但长期每日摄入超过10克可能刺激免疫系统，诱发皮肤瘙痒、鼻塞、哮喘等过敏症状，尤其对花粉过敏体质者风险更高。部分松花粉产品可能存在重金属污染，长期累积可能影响肝脏解毒功能。松花粉中的生物活性成分可能干扰抗凝血药物代谢，增加出血风险。中老年人群肾功能减退时，过量蛋白质摄入可能加重肾脏滤过负担。
松花粉作为膳食补充剂时，部分人群可能出现消化道不适，如腹胀、腹泻等症状。未经灭菌处理的生松花粉可能含有微生物污染，长期摄入可能破坏肠道菌群平衡。松花粉与某些中药同服可能产生协同或拮抗作用，如与人参同服可能引发血压波动。糖尿病患者需注意松花粉中天然糖分对血糖的影响。部分松花粉提取物可能含有植物雌激素，长期过量可能干扰内分泌平衡。
建议在医生或营养师指导下控制松花粉摄入量，每日不超过5克为宜。使用前需进行过敏测试，出现皮疹、呼吸困难等症状应立即停用。慢性病患者应监测相关生理指标，避免与药物同服。优先选择正规渠道经过灭菌处理的产品，储存时注意防潮防霉变。日常饮食应保持多样化，不可过度依赖单一保健品，特殊人群如孕妇、婴幼儿应避免使用。
