脾胃虚寒的症状主要有胃脘冷痛、食欲不振、大便溏、四肢不温、口淡不渴等。脾胃虚寒多因饮食生冷、过度劳累、久病体虚等因素导致，需结合具体症状辨证调理。
1、胃脘冷痛
胃脘部持续性隐痛或冷痛，遇寒加重，得温则减是脾胃虚寒的典型表现。疼痛多位于上腹部，可能伴随腹胀感，进食生冷食物后症状明显加剧。部分患者会出现呃逆、反酸等症状，疼痛发作时喜按喜暖，常用热水袋敷贴缓解。
2、食欲不振
脾胃阳气不足导致运化功能减弱，表现为食欲减退、食量减少，进食后易出现饱胀感。患者常对食物缺乏兴趣，尤其厌恶冷食，偏好热饮热食，可能伴有饭后困倦乏力等症状。长期食欲不振可能导致营养不良、体重下降等继发问题。
3、大便溏泄
大便稀溏或完全不化，每日排便次数增多，粪质清稀且常夹杂未消化食物残渣。多在清晨或进食生冷后出现腹泻，严重者可能出现五更泻。部分患者会交替出现便秘与腹泻，粪便多呈鸭溏状，排便后肛门无灼热感。
4、四肢不温
手脚冰凉、畏寒怕冷是脾胃虚寒的常见伴随症状，尤其冬季症状加重。患者自觉肢体末端温度低于常人，穿厚衣物仍难缓解，可能伴有腰膝酸软、全身乏力等阳虚表现。部分女性会出现痛经加重、月经推迟等妇科症状。
5、口淡不渴
口腔味觉减退，自觉口中淡而无味，唾液清稀量多，无明显口渴感。舌体多胖大边有齿痕，舌苔白滑或白腻，脉象沉细无力。部分患者会出现晨起口泛清水、夜间流涎等症状，饮水偏好热饮且饮水量较少。
脾胃虚寒患者应注意饮食调理，避免食用生冷寒凉食物如冰淇淋、冷饮、生鱼片等，多选择温补性食物如生姜、大枣、山药、羊肉等。日常可适当进行艾灸中脘、足三里等穴位，注意腹部保暖，避免过度劳累。症状持续不缓解或加重时，应及时就医进行中医辨证治疗，可考虑服用理中丸、附子理中丸等温中散寒类中药，但需在医师指导下使用。保持规律作息和适度运动也有助于改善脾胃功能。
