阴茎变小可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、心理干预、手术治疗等方式改善。阴茎体积变化可能与激素水平异常、血管功能障碍、心理因素、外伤、先天发育异常等因素有关。
1、生活方式调整
保持规律作息与适度运动有助于维持正常激素水平，肥胖患者需控制体重以减少会阴部脂肪堆积对阴茎外观的影响。避免长期吸烟酗酒可防止血管内皮功能损伤，适当进行凯格尔运动能增强盆底肌群力量。饮食上增加优质蛋白和锌元素的食物摄入，如海产品与坚果类。
2、药物治疗
对于睾酮水平低下者可在医生指导下使用十一酸睾酮胶丸补充雄激素，改善阴茎海绵体供血可选用西地那非片等PDE5抑制剂。存在甲状腺功能异常时需配合左甲状腺素钠片调节内分泌，血管性因素导致的可考虑使用改善微循环的贝前列素钠片。
3、物理治疗
真空负压吸引装置通过物理牵拉促进海绵体组织增生，低强度体外冲击波治疗能刺激局部血管新生。红外线理疗可改善局部血液循环，专业按摩手法配合介质油能缓解肌肉紧张状态。需在医疗机构由专业人员操作，避免自行使用不当造成损伤。
4、心理干预
焦虑抑郁等心理因素导致的体像障碍需接受认知行为治疗，伴侣共同参与咨询有助于缓解心理压力。冥想训练与呼吸放松法能降低交感神经兴奋性，必要时在精神科医师指导下短期使用帕罗西汀等抗焦虑药物。建立正确性观念对青春期发育认知偏差者尤为重要。
5、手术治疗
先天性发育异常可考虑阴茎延长术或增粗术，手术通过切断阴茎悬韧带或植入填充材料实现。严重血管病变患者可能需进行血管重建手术，术后需预防感染与瘢痕增生。所有手术方案需经泌尿外科专科评估，存在出血风险与术后满意度差异等局限性。
建议保持适度有氧运动如游泳或快走，避免长时间骑自行车压迫会阴。饮食注意补充维生素E和精氨酸含量高的食物如深海鱼与南瓜籽，控制高脂饮食预防动脉硬化。穿着宽松棉质内裤减少局部摩擦，定期体检监测血压血糖水平。出现持续勃起功能障碍或排尿异常应及时就诊泌尿外科，避免盲目使用市售壮阳产品。
