脚扭伤后可以外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏、红花油、消痛贴膏等药物缓解症状。脚扭伤通常与剧烈运动、外力撞击等因素有关，可能伴随肿胀、疼痛、活动受限等症状，建议及时就医明确损伤程度，在医生指导下规范用药。
1、云南白药气雾剂
云南白药气雾剂具有活血散瘀、消肿止痛的作用，适用于闭合性跌打损伤引起的局部淤血肿胀。该药物为喷雾剂型，使用时可距离患处5-10厘米均匀喷洒，每日重复进行3-5次。皮肤破损处禁用，孕妇及过敏体质者慎用。用药后可能出现轻微皮肤刺激感，通常可自行缓解。
2、双氯芬酸二乙胺乳胶剂
双氯芬酸二乙胺乳胶剂为非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素合成减轻扭伤后的炎症反应和疼痛。适用于肌腱韧带等软组织损伤，每日3-4次涂抹于患处，每次用量约1-2克。避免接触眼睛和黏膜，用药部位不可包扎。哮喘患者及对阿司匹林过敏者可能出现交叉过敏反应。
3、氟比洛芬凝胶贴膏
氟比洛芬凝胶贴膏为透皮吸收型镇痛抗炎药，通过持续释放药物成分缓解扭伤后的疼痛和炎症。每贴含40毫克氟比洛芬，每日1次贴敷于清洁干燥的患处皮肤，持续12小时。贴敷部位可能出现瘙痒或红斑，皮肤敏感者建议先小范围试用。不可与其他外用制剂同时使用。
4、红花油
红花油为中成药外用制剂，主要成分为红花、薄荷脑等，具有舒筋活络、散瘀止痛的功效。适用于轻度扭伤后的肌肉关节疼痛，每日2-3次涂抹后轻轻按摩至吸收。皮肤破溃或急性损伤初期红肿热痛明显时禁用。用药后需洗手避免接触眼周，个别患者可能出现接触性皮炎。
5、消痛贴膏
消痛贴膏含中药提取物及水杨酸甲酯等成分，通过局部刺激作用改善血液循环，缓解扭伤后的肿胀疼痛。每贴可使用8-12小时，每日1-2次，贴敷超过24小时可能引起皮肤刺激。孕妇及皮肤过敏者禁用，使用时避免与电热毯等热源接触。贴敷前应清洁皮肤并避开伤口。
脚扭伤后48小时内建议遵循RICE原则处理：休息制动避免加重损伤，冰敷每次15-20分钟间隔2小时，弹性绷带加压包扎控制肿胀，抬高患肢促进静脉回流。急性期后可逐步进行踝关节活动度训练，如踝泵运动、跟腱拉伸等。恢复期间避免剧烈运动，选择透气护踝提供支撑。若肿胀持续超过72小时或出现皮肤青紫、剧烈疼痛需及时复查，排除骨折或韧带撕裂可能。日常注意运动前充分热身，穿着合脚防滑鞋具，在不平整路面行走时保持警惕。
