肝火旺盛可通过龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、柴胡疏肝散等药物调理。肝火旺盛多由情绪压力、饮食不当、作息紊乱等因素引起，表现为目赤口苦、头痛眩晕、失眠易怒等症状。
情绪压力是肝火旺盛的常见诱因。长期焦虑抑郁会导致肝气郁结化火，可通过冥想、深呼吸等放松训练缓解，必要时在医生指导下服用疏肝解郁药物。
饮食不当可直接加重肝火。过量摄入辛辣油腻食物如辣椒、烧烤、酒精等会损伤肝脏，建议多食用苦瓜、芹菜、菊花等清热泻火食材，避免夜间进食高热量食物。
作息紊乱会扰乱肝脏生理节律。长期熬夜或睡眠不足可能影响肝脏解毒功能，建议23点前入睡并保证7小时睡眠，午间可闭目养神15分钟调节肝经气血。
病理性因素如高血压、甲状腺功能亢进也可能引发肝火症状。高血压患者可能出现面红耳赤、头胀等症状，需规范服用降压药物；甲亢患者伴随心悸手抖时，应配合抗甲状腺药物治疗。
少数情况需警惕肝胆系统疾病。若出现持续右胁疼痛、皮肤黄染等症状，建议及时进行肝功能检查和腹部超声排除胆囊炎、肝炎等器质性疾病。
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