青春痘里面的白色东西通常是皮脂、角质和细菌的混合物，专业称为粉刺栓或脓液。青春痘的白色分泌物主要有皮脂腺分泌过剩、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、炎症反应堆积、脓液形成五种情况。
一、皮脂腺分泌过剩
皮脂腺过度活跃会导致大量皮脂堆积在毛囊内，与脱落的角质细胞混合形成白色膏状物。这种情况常见于青春期激素水平波动或油性皮肤人群。保持面部清洁有助于减少皮脂堆积，避免使用过度刺激的洁面产品。
二、毛囊角化异常
毛囊口角质细胞代谢异常会导致毛孔堵塞，形成封闭的白色粉刺。遗传因素或缺乏维生素A可能加重这种情况。温和去角质护理可帮助改善角质代谢，但需避免过度摩擦导致炎症。
三、痤疮丙酸杆菌感染
毛囊内的痤疮丙酸杆菌繁殖会分解皮脂产生游离脂肪酸，引发炎症反应形成脓液。这种细菌感染会使白色分泌物呈现黄色。及时使用抗菌药物可控制细菌增殖，但需在医生指导下进行。
四、炎症反应堆积
局部免疫反应会导致白细胞聚集在感染部位，与细菌战斗后形成脓性分泌物。炎症期痘痘通常伴有红肿热痛，此时挤压可能加重感染。冷敷有助于缓解炎症症状。
五、脓液形成
严重感染的痘痘内部会形成由死亡白细胞、细菌和坏死组织组成的脓液。这种白色或黄色粘稠液体是机体清除感染的产物。成熟脓疱可经专业清创处理，自行挤压可能导致疤痕形成。
对于青春痘的护理，建议保持规律作息和均衡饮食，减少高糖高脂食物摄入。每日使用温和的洁面产品清洁面部，避免过度清洁破坏皮肤屏障。选择无油配方的保湿产品维持皮肤水油平衡。出现严重或反复发作的痘痘应及时就医，在专业医生指导下使用维A酸类药物、抗生素或进行光疗等。注意不要自行挤压痘痘，以免造成感染扩散或留下永久性疤痕。外出时做好防晒措施，紫外线可能加重炎症后色素沉着。保持心情舒畅也有助于调节内分泌，改善痘痘症状。
