小孩脾胃虚弱可通过饮食调整、推拿按摩、中药调理、作息管理和情绪疏导等方式改善。脾胃虚弱多由饮食不当、先天不足、病后失调、情志因素或药物损伤引起，常表现为食欲不振、腹胀腹泻、面色萎黄等症状。
饮食调整是基础干预手段。选择易消化食物如小米粥、山药泥、南瓜羹，避免生冷油腻。少量多餐，每餐七分饱，可搭配茯苓、芡实等健脾食材。推拿按摩采用捏脊、摩腹等手法，每日早晚各一次，促进脾胃运化功能。
中药调理需辨证施治。常用药物包括参苓白术散、四君子汤、保和丸等中成药，需在中医师指导下使用。伴有积食可加焦三仙，气虚明显可配伍黄芪。避免自行滥用苦寒类药物损伤脾胃阳气。
规律作息有助于脾胃功能恢复。保证充足睡眠，避免熬夜。适当进行散步、八段锦等温和运动，避免剧烈活动耗气。注意腹部保暖，避免受凉加重症状。
情绪因素不可忽视。长期紧张焦虑会影响脾胃运化，需营造轻松家庭氛围。可通过讲故事、亲子游戏等方式缓解压力，必要时寻求专业心理疏导。脾胃虚弱调理需要耐心，通常需要1-3个月可见明显改善。若出现持续消瘦、发育迟缓或反复感染，需及时就医排除器质性疾病。
