紧急避孕药主要通过单次大剂量激素来抑制或延迟排卵、干扰受精过程，从而达到紧急避孕的目的。服用方法主要分为单次服用和分两次服用两种，具体需根据药物种类选择。
目前常见的紧急避孕药主要有左炔诺孕酮片和醋酸乌利司他片。左炔诺孕酮片的服用方法是在无保护性生活后72小时内单次口服一片，或者先服用一片，12小时后再服用一片，具体需参照药品说明书。醋酸乌利司他片的服用方法则是在无保护性生活后120小时内单次口服一片。紧急避孕药仅对服药前的一次无保护性生活有效，服药后若再次发生无保护性生活，仍需采取其他避孕措施。服药后可能会出现恶心、呕吐、头痛、头晕、乏力、乳房胀痛等不适，一般症状较轻，可自行缓解。如果在服药后2-3小时内发生呕吐，可能会影响药效，建议补服一次。紧急避孕药不应作为常规避孕手段频繁使用，因为它含有的激素剂量较高，反复使用可能导致月经周期紊乱、经量异常等内分泌失调问题。一年内使用次数建议不超过三次，一个月内不超过一次。对于本身有肝肾功能异常、血栓性疾病或偏头痛史的女性，使用前需咨询医生。此外，紧急避孕药无法预防性传播疾病。
服用紧急避孕药后，应注意观察下次月经来潮情况。如果月经推迟超过一周，建议进行早孕检测或就医检查，以排除避孕失败的可能。部分女性服药后可能出现点滴出血，这属于正常现象，无须过度紧张。日常应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，这有助于维持内分泌稳定。饮食上建议均衡营养，多摄入富含维生素和膳食纤维的蔬菜水果，减少辛辣、生冷食物的刺激。如果出现严重的腹痛、持续不缓解的头痛或视力模糊等症状，需及时就医。紧急避孕只是补救措施，建立稳定、可靠的常规避孕方式，如使用短效口服避孕药、避孕套或放置宫内节育器，才是保护生殖健康的长久之计。
