便秘通常可以中药调理，具体方案需由专业医师辨证后制定。
便秘在中医理论中多因胃肠积热、气机郁滞、阴寒积滞或气血阴阳亏虚导致大肠传导功能失常。对于热秘患者，体内燥热内结，表现为大便干结、腹胀腹痛、口干口臭，医师常选用麻仁润肠丸等中成药进行清热润肠通便；针对气秘人群，因情志不畅致气机郁滞，出现排便困难、胁腹痞满，可采用六磨汤加减以顺气导滞；若是冷秘情况，由于阴寒内盛凝滞胃肠，症见大便艰涩、腹痛拘急，需用温脾汤合半硫丸温里散寒；对于虚秘中的气虚型，表现为虽有便意但排便无力、神疲乏力，黄芪汤可起到益气润肠之效；而血虚阴亏引起的便秘，多见大便干结如羊屎、面色无华，常用润肠丸滋养阴血。上述方药均需严格遵循医嘱，根据个体体质差异调整配伍与剂量，不可自行盲目抓药服用，以免药不对症加重病情。
日常生活中的饮食与运动护理对改善便秘至关重要。建议增加膳食纤维的摄入，适量食用新鲜蔬菜水果如西蓝花、苹果及全谷物食品，保证每日充足的饮水量以软化粪便。养成定时排便的习惯，利用生理反射规律在晨起或餐后尝试排便，避免长时间忍便。同时应坚持适度的体育锻炼，如慢跑、快走或腹部按摩，以促进肠道蠕动，增强腹肌力量。保持心情舒畅，避免过度焦虑紧张影响植物神经功能。若通过生活干预症状未缓解或出现便血、剧烈腹痛等异常情况，须及时前往医院就诊，排除器质性病变，在医生指导下进行规范化治疗。
