染发可能对头发和头皮造成一定影响，主要包括头发损伤、头皮刺激、过敏反应、重金属蓄积风险以及潜在致癌性。染发剂中的化学成分如对苯二胺、氨水、过氧化氢等是主要影响因素。
1、头发损伤
染发剂中的碱性成分会打开头发毛鳞片，导致角蛋白流失，使头发变得干枯易断。频繁染发可能破坏头发皮质层，造成永久性损伤。冷烫精与染发剂同时使用会加剧这种损伤。
2、头皮刺激
氨水等碱性物质可能破坏头皮屏障功能，引起刺痛、灼热感。部分染发剂含酒精成分，会溶解皮脂膜，导致头皮干燥脱屑。染发时若出现明显刺痛应立即冲洗。
3、过敏反应
对苯二胺是常见致敏原，可能引发接触性皮炎，表现为头皮红肿、丘疹、水疱。过敏体质者初次染发前应做48小时皮肤测试。染发剂接触眼睑或面部皮肤时风险更高。
4、重金属蓄积
某些低价染发剂含铅、砷等重金属，长期使用可能通过头皮吸收蓄积。孕妇应避免染发，重金属可能通过胎盘影响胎儿发育。选择无重金属认证产品可降低风险。
5、致癌争议
国际癌症研究机构将对苯二胺列为3类致癌物，目前尚无明确人体致癌证据。但长期接触氧化型染发剂的理发师患膀胱癌概率可能增高。植物染发剂安全性相对较高。
建议染发间隔不少于3个月，染前做过敏测试，避免染发剂接触发际线皮肤。染后使用酸性洗发水中和残留碱剂，加强护发素养护。备孕女性、肿瘤患者及头皮破损者应暂缓染发。选择半永久性染发剂或挑染方式可减少化学接触。出现严重过敏症状需立即就医，必要时进行抗组胺治疗。日常多摄入富含维生素B族和锌的食物有助于维持头发健康。
