肌腱炎可通过休息制动、冷热敷交替、药物治疗、物理治疗、局部封闭注射等方式治疗好得快。肌腱炎通常由过度劳损、运动损伤、感染、代谢异常、自身免疫反应等原因引起。
盐酸氨基葡萄糖胶囊
生产厂家：澳美制药厂
功能主治：用于治疗和预防全身各种关节的骨性关节炎，包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等，可缓解和消除骨性关节炎的疼痛、肿胀等症状，改善关节活动功能。
用法用量：口服，一次1~2粒，一日3次，一般疗程4~12周，如有必要再医师知道下可延长服药时间，每年重复治疗2-3次。
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1、休息制动
急性期需立即停止活动，使用支具或绷带固定患处。手指肌腱炎可采用铝制夹板固定腕关节于功能位，跟腱炎建议穿戴足跟垫减轻张力。制动时间通常需要2-4周，期间避免提重物或剧烈运动。
2、冷热敷交替
发病48小时内每2小时冰敷15分钟，使用冰袋隔毛巾防止冻伤。急性期过后改用热敷，40℃左右湿热毛巾每日3次，配合红外线照射可促进血液循环。冷热交替能有效缓解肿胀和僵硬感。
3、药物治疗
可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，盐酸氨基葡萄糖胶囊修复肌腱，地奥司明片改善局部微循环。外用药可选氟比洛芬凝胶贴膏或酮洛芬乳膏，每日涂抹2-3次。化脓性肌腱炎需加用头孢克洛分散片抗感染。
4、物理治疗
超声波治疗采用1MHz频率每日1次，冲击波治疗每周2次，能促进胶原纤维重组。恢复期可进行低频电刺激配合被动牵拉，水中运动疗法对肩袖肌腱炎效果显著。物理治疗需持续4-6周。
5、局部封闭注射
顽固性疼痛可在超声引导下注射复方倍他米松注射液，每月不超过3次。跟腱炎可联合注射玻璃酸钠，肩周炎患者推荐进行肩关节腔灌注治疗。注射后需保持24小时干燥。
肌腱炎患者应保证每日优质蛋白摄入，适量补充维生素C和锌促进结缔组织修复。恢复期可进行离心训练增强肌腱强度，如跟腱炎做台阶踮脚练习。睡眠时抬高患肢，使用记忆棉枕头减轻压迫。建议选择泳池行走、瑜伽等低冲击运动，避免突然增加运动强度。症状持续超过2周或出现皮肤发红发热需及时复查。
